Tout le monde a déjà entendu parler du yoga chaud! Certains se disent que cet exercice est un peu trop intense et d’autres en sont complètement fous. Mais qu’en est-il vraiment de ce sport extrême? Et bien le yoga chaud se déroule dans une salle qui est chauffée entre 30 et 40 degrés Celsius avec un taux d’humidité contrôlé. Le but est d’effectuer des positions de yoga durant une séance de 60 à 90 minutes. Le résultat de cette pratique permet d’améliorer la flexibilité des articulations tout en créant une détente au niveau musculaire. Adopter le mode zen, c’est la clé du hot yoga. Nous sommes assez choyés, car il existe plusieurs endroits à Montréal où il est possible de pratiquer ce sport. Donc, pour te mettre à cette nouvelle activité, voici nos suggestions des meilleures adresses en ville où faire du yoga chaud!
Innocere Yoga
Innocere, c’est un magnifique studio situé sur le plateau qui te propose 1 mois d’introduction à seulement 70$! Leur salle est équipée d’échangeurs d’air et des capteurs de CO2 pour maximiser la qualité de l’air. À l’aide de la mission de l’entreprise, tu seras amené à explorer tes forces physiques et mentales.
Idolem Hot Yoga
Idolem Hot Yoga, c’est une entreprise spécialisée en yoga chaud et réputé depuis plus de 15 ans, t’offre ton premier essai en studio gratuitement. En comptant 4 succursales dans la ville de Montréal, ce n’est pas l’opportunité qui manque pour t’initier à cette activité. Aussi, plusieurs forfaits de cours sont disponibles pour te permettre de bien intégrer le yoga à ton emploi du temps!
Modo Yoga
Situé sur le plateau, Modo Yoga est un studio qui te propose 2 semaines d’introduction pour un total de 50$ seulement. Leur équipe compte plus de 20 professeurs qui te feront vivre une expérience unique lors de ton passage. Plus de 15 variétés de cours sont disponibles, ce qui rend les séances accessibles pour tous les niveaux.
Asha Yoga
Asha Yoga est un magnifique studio montréalais qui t’offre une super promotion d’un mois illimité à 80$+ pour ta première expérience de yoga chaud! En plus d’offrir des cours sur place, il est aussi possible de faire des cours normaux en ligne dans le confort de sa maison. Si tu prends goût au yoga et que cela devient ta nouvelle passion, la compagnie offre même l’opportunité d’effectuer une retraite de 8 jours en Italie, tout inclus, avec des excursions et bien entendu des cours de yoga!
Ensõ Yoga
Ce studio qui donne des classes de yoga chaud, offre aussi des alternatives comme des cours plus athlétiques, des cours extérieurs l’été et bien plus! Leur plateforme en ligne permet de faire certaines séances seule à la maison ou en option interactive avec un groupe! La liste de prix pour des cours à la carte ou un abonnement mensuel est disponible sur leur site web.
Studio Équilibre Vert Prana
Le Studio Équilibre Vert Prana te propose 10 jours d’essai consécutifs au montant de 27$! Offrant plus de 20 variétés de séances de yoga ciblant différentes parties du corps et aussi adapté à certains groupes d’âge spécifique. En plus des cours disponibles, ils ont aussi des soins offerts comme : la massothérapie, l’acuponcture, le reiki et autres.
Mouvement Humain
Mouvement Humain est une compagnie possédant deux studios pour exercer des cours de yoga! Par contre, seulement celui sur Masson te permettra de faire du hot yoga. Aussi, il t’offre un essai gratuit lors de ta première visite. Tu peux même avoir accès à des séances privées si cela te rend plus à l’aise. En plus de tout ça, ils ont même une clinique santé où des services thérapeutiques sont disponibles!
BE MTL 